导语：“苹果加“它”煮成粥开元棋盘app官网版下载，每天一碗有助通肠说念，瘦身减肥可不可错过它”

我一般齐是生吃苹果，晚上吃一个苹果然后一根玉米就饱了，明朗休假的时分回桑梓住了几天。第二天起床的时分看到外婆给我准备了早饭，内部竟然是用苹果丁煮的粥，一运行我仍是圮绝的，这种生果煮的粥确切能喝吗？浅口的尝了一口发现这个粥的滋味还很可以。

其后我我方查了一下，苹果加上小米煮成粥之后大略具有通肠说念的作用，而况还大略安神养心，偶合最近在减肥于是我就思外婆提示了苹果小米粥的作念法，计算以后的早饭齐吃这碗小米粥。

领先咱们需要准备苹果1-2个，小米适量，领先咱们将小米用净水淘洗2遍，接着沥干备用，苹果去皮、去核之后切成苹果丁，将小米还有苹果丁放入高压锅中，接着加上弥散的水，大火烧开后再小火煮10分钟，临了焖5分钟即可，这么煮出来的苹果小米粥香甜软烂，既有苹果的香气又有小米的幽香。

若是家里莫得高压锅的也可以用砂锅或者是电饭煲煮，在外婆家住了几天齐是吃苹果小米粥，比及回家了之后我就我方在前一天晚上准备好食材，径直用电饭煲定时，第二天起床就大略吃到香甜可口的苹果小米粥了。

蓝本还觉得生果煮熟了吃滋味很仙葩，然则苹果炖烂了之后沙糯感实足，带着丝丝的甜味，小米炖的软烂，吃起来也十香甜。每天早上喝一碗苹果小米粥大略很好的匡助咱们流通肠说念，关于思要减肥瘦身的东说念主来说这说念小米苹果粥可以说是万万不可错过的。

小米煮粥口感清淡，不论是老东说念主仍是小孩齐能吃，除了用苹果煮粥，咱们在煮粥的时分还可以加上南瓜、红薯等等，或者是红豆之类，这么既有口感也有养分。

咱们在煮苹果小米粥的时分要选拔极新的小米开元棋盘app官网版下载，接着在煮的历程中还要不断的搅动锅中的小米，戒备糊底。焖成米花儿状的小米吃起来的口感会愈加的好，而况养分也更高出。若是群众感兴趣兴趣的话也可以在家里尝试一下噢！